top of page
Search


Inner Critic – ကိုယ့်စိတ်ထဲက ဝေဖန်ရေးသားသူကို နားလည်ခြင်းနှင့် အနိုင်ယူနည်း
တစ်ခါတလေကျတော့ ကျွန်မတို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဝေဖန်ပြစ်တင်ပြောဆိုနေတတ်ကြတာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျေနပ်လှတယ်လို့သိပ်မရှိပါဘူ...
Mar 12, 20251 min read


ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်က စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ အာရုံအကြမ်းစားတွေနောက်မှ ရုန်းထွက်ရန် နည်းလမ်းများ
အာရုံအကြမ်းစားတွေရဲ့ ပွတ်တိုက်မှုကလည်း ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာ အရမ်းကိုများတယ်။သတိမထားမိတော့ မသိဘူး။ သတိလေးထားလိုက်ရင် အတော်ပူလောင်တာကို...
Mar 11, 20251 min read


အလုပ်ကို အနှောင်အဖွဲ့မဖြစ်အောင်၊ အမြင်လေးပြောင်းလိုက်မယ်
အလုပ်အဆင်မပြေဘူး။ အလုပ်မှာ မပျော်ဘူး။ အရမ်းလုပ်ရတယ်။ မနားရဘူး စသည်ဖြင့် အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အကြောင်းလေးတွေ မကြာခဏ ကြားရပါတယ်။ တစ်ယောက်က...
Mar 10, 20252 min read


တာဝန်ယူတတ်မှုနှင့် မိသားစုအပေါ် ဆောင်ရွက်မှု၏ အနန္တတန်ဖိုး
ကျွန်မတို့အမျိုးထဲမှာ အဖေနဲ့ဦးလေးက အသက်၄၅နှစ်အရွယ်မှာ ကွယ်လွန်သွားကြတယ်။ ဦးလေးကအရင်ကွယ်လွန်တယ်။ နောက် ၁နှစ်၂နှစ်ကျတော့အဖေက ကွယ်လွန်တယ်။...
Mar 10, 20251 min read


အသက်အရွယ်ကြီးလာတာကို ဂုဏ်ယူဖို့အချိန် — အိုမင်းမှုရဲ့ အနုပညာနဲ့ ဘဝတန်ဖိုး
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကောင်းမြင်တတ်ဖို့ Optimistic View ကို ရရှိအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ Nurturing more...
Mar 10, 20252 min read


စိတ်တည်ငြိမ်မှုရဖို့ နေရာပေးမှုအပေါ် မူတည်သင့်သလား?
ကျွန်မ စားအိမ်သောက်အိမ်လိုဖြစ်နေတဲ့ သူငယ်ချင်းဆီရောက်တဲ့အခါတိုင်း သူက ထမင်းပွဲကြီးဟည်းထနေအောင် ပြင်ကျွေးတတ်ပါတယ်။ ကျွန်မ...
Mar 7, 20251 min read


"Live Now" ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုသလဲ? ယခုအချိန်မှာနေထိုင်ခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်
အခုလက်ရှိအချိန်မှာမနေထိုင်လို့..ဘယ်အချိန်မှာ..နေထိုင်မလဲ။ Live Now ဆိုတာဟာ အခုရှိနေတဲ့ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ကို သတိရှိနေဖို့၊...
Mar 5, 20251 min read


Self-Esteem ဆိုတာ ဘာလဲ? ကိုယ့်ကိုယ့်အား ယုံကြည်ခြင်းနှင့် ကိုယ့်တန်ဖိုးကို သိခြင်း
Self-Esteem ဆိုတာကို..ကိုယ့်တန်ဖိုးကိုကိုယ်သိတာ၊ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်စိတ်ရှိတာ၊ကိုယ့်ကိုကိုယ်လေးစားတတ်တာစသည်ဖြင့်...
Mar 5, 20251 min read


Heartbreak နှင့် Karmic Relationship – Let Go လုပ်ဖို့ သင်ခန်းစာ
အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်လာဖို့ တစ်လွှာချင်း တစ်ဆင့်ချင်း အချိန်ယူပြီးတော့ တည်ဆောက်ခဲ့ရပေမယ့် အဲဒီအခြေအနေတစ်ခု ဗြုန်းကနဲပြိုလဲပျက်စီးသွားဖို့က...
Mar 3, 20251 min read


လက်မှုပညာနဲ့ အောင်မြင်သူများ
ကျွန်မ မိတ်ဆွေအစ်မတစ်ယောက်က သူဘာလေးချက်လိုက်ချက်လိုက် စားလို့အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဟင်းချက်လည်းဝါသနာပါတယ်။ တစ်ခါတော့ အလုပ်တွေ...
Feb 24, 20251 min read


ဆုတောင်းမှုတွေပြည့်ဖို့ သင်သတိထားဖို့လိုတဲ့အချက်များ
သိကျွမ်းခဲ့ဖူးတဲ့မိတ်ဆွေတစ်ယောက်က သူ့ဘဝမှာ အဖြစ်ချင်ဆုံးဆန္ဒက ဟုန်းဟုန်းတောက်နေအောင်ချမ်းသာဖို့ပဲ။ တကယ်လည်း အဲဒီလိုချမ်းသာတဲ့ဘဝကို...
Feb 23, 20251 min read


Relationship တစ်ခု အဆုံးသတ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ အကြောင်းရင်းများ
တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့ဘဲ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ဘာကြောင့်အဆုံးသတ်ဖို့လိုအပ်ပါသလဲ။ Lack of Passion Passion ဆိုတာကို...
Feb 23, 20251 min read


စိတ်ညစ်မှုတွေထဲကနေ ပျော်ရွှင်မှုရှာဖွေရန်နည်းလမ်းများ
တစ်ယောက်ယောက်ကြောင့် စိတ်ထိခိုက် နာကျင်ခံစားရတယ်ဆိုရင် အဲဒီတစ်ယောက်ယောက်ဆိုတဲ့သူဟာ ကျွန်မတို့ရဲ့ အနီးဆုံးမှာ ရှိနေတဲ့သူပဲ...
Feb 21, 20252 min read


ကိုယ့်စိတ်ကိုယ်ပြန်ကြည့်ခြင်းနဲ့ စိတ်လုံခြုံမှုရရှိခြင်း
တစ်ရက်က အဝတ်ဗီရိုတွေရှင်းရင်း အင်္ကျီလေးတစ်ထည်ထွက်လာတယ်။ အဲဒီအင်္ကျီကလေးက တံဆိပ်တောင်မဖြုတ်ရသေးတဲ့အသစ်ကလေးပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ နေရာလေးတစ်ခုမှာ...
Feb 20, 20251 min read


ဆံပင်နဲ့ ဒေါသ – ကျွန်မအကြောင်း
ကျွန်မကလေးဘဝတုန်းက ဆံပင်သိပ်မရှိပါဘူး။ မွေးကတည်းက ဆံပင်တစ်ချောင်း၊နှစ်ချောင်းပဲ ပါလာတယ်လို့ ကျွန်မအမေက ပြောတတ်ပါတယ်။...
Feb 19, 20251 min read


မရှိတတ်ခြင်းစိတ်နှင့် ပြည့်စုံတတ်ခြင်းစိတ်
ရှိတယ်၊ မရှိဘူးဆိုတာဟာ အတွေးအမြင် Mindset တစ်ခုပါပဲ။ ရှုထောင့် Perspective တစ်ခုပါပဲ။ ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်းတွေ အများကြီးရှိနေတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ...
Feb 19, 20252 min read


Abundance Mentality နှင့် Lack Mentality: ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်နှင့် ဘဝအပြောင်းအလဲကြီး ရယူပါ
အိမ်မှာ အလုပ်လာလုပ်ပေးတဲ့မိန်းကလေးကို ကျွန်မက လစဥ် ဆန်တစ်အိတ် ဆီတစ်ပုံးပါ ပေးပါတယ်။ ဆန်တွေ ဆီတွေနဲ့ သူအိမ်ပြန်သွားတဲ့နေ့ဆိုရင်...
Feb 12, 20252 min read


အနာဂတ်ကို စတင်ဖန်တီးခြင်း - ကိုယ့်ဘဝကို ကျန်းမာပြီး အောင်မြင်စွာ တည်ဆောက်ပါ
မိမိရဲ့အနာဂတ်ပုံရိပ် Future Self ကို ပုံဖော်ကြည့်ခြင်းဟာ လက်ရှိနေထိုင်နေတဲ့အသက်အရွယ်ရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ပိုပြီးကောင်းတဲ့အတွေးတွေ၊...
Feb 4, 20251 min read


လမ်းပြပေးသောပညာရှိသူများနှင့် ပညာတော်ကို သင်ယူခြင်း
အစ်မက ဘာအလုပ်မှမလုပ်တော့ဘူး။ တရားပဲထိုင်ပါတော့တယ်။ ကျွန်မ တရားတွေစပြီးနာတဲ့အချိန်တုန်းကလည်း တစ်ခုခုစိတ်ထဲမှာမရှင်းလင်းတာရှိရင်...
Feb 4, 20251 min read


နွေးထွေးမှုတွေဟာ ပြန်လည်ပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ… ခွင့်လွှတ်ခြင်းနဲ့ စိတ်အားဖြည့်ခြင်း
ဒါပေမဲ့ အဲဒီချစ်သူက လမ်းခွဲသွားတယ်။ အိပ်မက်ကလေးကလည်း တစ်စစီကျိူးပြတ်သွားတယ်။ ဆက်ပြီးတော့ ဆုပ်ကိုင်ခွင့်မရှိတော့တဲ့လက်တွေမှာ...
Feb 1, 20251 min read
bottom of page