top of page
"Happiness is not the absence of problems. It's the ability to deal with them."
Search


အလုပ်တိုင်းမှာ တန်ဖိုးရှိသလို၊ မဖြစ်ရတာတွေက ပိုကောင်းဖို့အတွက်လည်း ဖြစ်တတ်သည်
ဘောလိဝုဒ်လို့ ပြောလိုက်ပြီဆိုရင် မင်းသား ရှရွတ်ခန်းကိုလှမ်းမြင်မိကြတဲ့သူတွေချည်းပါပဲ။ ဘောလိဝုဒ်တစ်ခုတည်းတင် မကပါဘူး။...
Aug 121 min read


မပျော်မဝင်တဲ့အရာတွေကို လွှတ်ချလိုက်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့
"Unhealthy relationship" ကနေ လွတ်မြောက်ခြင်းအရေးကြီးမှု၊ Energy ကိုဖြုတ်စွဲသူတွေထဲကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကယ်တင်ပေးဖို့လိုတဲ့အကြောင်းကို မွန်ဟော်စီ ရဲ့ Morning Vitamins မှာ တည်ကြည်စွာဖော်ပြထားပါတယ်။
Aug 71 min read


ဓာတ်ပုံတစ်ပုံက သက်တမ်းတစ်ခုပေါ်ပြူလာစေတဲ့အခါ
အိမ်မှာ သိပ်ကြိုက်တဲ့ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံရှိပါတယ်။ ကျွန်မတို့ လင်မယားနှစ်ယောက် အားရပါးရ ရယ်နေကြတဲ့ပုံပါ။ သူက ကျွန်မ ပခုံးပေါ်လက်တင်ထားခဲ့တယ်။...
Aug 52 min read


ပျော်ရွှင်မှုကို မည်သို့ရှာမလဲ – Inner Landscapeထဲမှ စတင်ကြည့်ရှုခြင်း
မပျော်ဘူးဆိုတဲ့စကားကို လူတွေတော်တော်များများပြောကြပါတယ်။ သူကလည်းမပျော်ဘူးလို့ပြောတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ပျော်နေရဲ့လားလို့ တွေးမိတယ်...
Aug 51 min read


ရေများများသောက်နော် – စကားလေးတစ်ခွန်းက စိတ်တွေကို အေးမြစေတတ်ပါတယ်
အခုချိန်မှာ လူတွေအချင်းချင်းတွေ့ရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သိသိ မသိသိ ပူလိုက်တာနော်လို့ ပြောဖြစ်ကြတယ်။ရာသီဥတုပူတာကြောင့်...
Aug 51 min read


စိတ်ကနေ စွမ်းအင်တွေ လှုပ်ရှားနေတဲ့အခါ
Emotions စိတ်ခံစားမှုတွေ တွေမှန်သမျှဟာ Energy စွမ်းအင်ပါပဲလို့ မှတ်ထားခဲ့ဖူးပါတယ်။ စွမ်းအင်ရဲ့သဘောအရ အလျားအနံ အတိုင်းအတာမရှိ...
Aug 51 min read


သတိရှိမှုနဲ့ မနက်စောစောကို ကြိုဆိုခြင်း
တစ်ခါတလေ မနက်မိုးလင်းတာနဲ့ ဘာကိုစိတ်အလိုမကျမှန်းမသိ တံခါးကိုဆောင့်ပိတ်လိုက်မိတယ်။ အလကားနေရင်း စိတ်တွေတိုနေတယ်။ ဘာဖြစ်လို့...
Jul 292 min read


သူမ မရှိတော့တဲ့အခါမှာသာ ကြီးလာတဲ့အရာတွေ
ကျွန်မက ခရီးတွေဘာတွေထွက်ပြီး ပြန်လာတယ်ဆိုရင် အထုပ်ပိုးလေးတွေသိမ်းဆည်းပြီးတာနဲ့ ပထမဦးဆုံးလုပ်တာက အိမ်တော်မင်္ဂလာဆိုတဲ့...
Jul 251 min read


ပျော်ရွှင်မှုက မနာလိုမှုကိုကုစားတတ်တယ်
တစ်ရက်က ကျွန်မ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့အိမ်ပြန်လာတယ်။ သွားတဲ့ကိစ္စအဆင်ပြေတယ်။ ပြောတာဆိုတာတွေအောင်မြင်တယ်။ ပျော်စရာကောင်းတဲ့သူနဲ့တွေ့ရတယ်။...
Jul 171 min read


Closure ဆိုတာ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ပေးလို့ရတယ်
ပွဲတစ်ခုပြီးပြီ အဆုံးသတ်ပြီဆိုရင် ပိတ်သိမ်းမှုလုပ်ရတယ်။ ဒါဟာထုံးစံပဲ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် အိမ်ကိုသွားလည်တယ်။ ပြောပြီးဆိုပြီးစားသောက်ပြီးရင...
Jul 171 min read


မင်္ဂလာပွဲတစ်ခုနဲ့ စိတ်အတွင်းခရီး
တစ်ရက်က မင်္ဂလာ အခမ်းအနားတစ်ခုကိုသွားဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီကိုရောက်တော့ မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ပြောတဲ့ အကြောင်းအရာလေးတစ်ခုကိုပြန်သတိရမိပါတယ်။ သူက...
Jul 172 min read


တောင်းပန်ဖို့အချိန်မစောင့်နဲ့
ဘဝမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်က ကိုယ့်အပေါ်မှာ အမှားလုပ်မိတာတွေရှိသလို ကိုယ်ကလည်း သူများအပေါ်မှာ အမှားလုပ်မိတာတွေရှိတတ်ပါတယ်။...
Jun 131 min read


ရယ်ခြင်းကိုကြောက်နေတဲ့လူ့အသိုင်းအဝိုင်း
ငယ်ငယ်တုန်းက ကျောင်းမှာ မုန့်စားကျောင်းဆင်းတဲ့အချိန် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဟေးလားဝါးလားပြောပြီး ကျောင်းတက်ခေါင်းလောင်းထိုးလို့...
Jun 111 min read


ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့အရာတွေကြားက ကိုယ်ထိန်းနိုင်တဲ့ဘက်
တချို့ကိစ္စတွေဟာ ကျွန်မတို့အတွက် Out of contro ကိုယ်ဘာမှမတတ်နိုင်တာမျိုး ရှိတတ်တယ်။ များသောအားဖြင့် ပြင်ပကလာတဲ့ အကြောင်းချင်းရာတွေ...
Jun 111 min read


ကံကောင်းတဲ့အချိန်မှာ ဘာလုပ်သင့်သလဲ?
လူတိုင်းရဲ့ဘဝမှာ အကောင်းဆုံးအချိန်ဆိုတာ တစ်ချိန်မဟုတ်တစ်ချိန် အမြဲကြုံဆုံရတတ်တာဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေရဲ့အခြေအနေ၊ အဆင့်အတန်းတွေ မတူပေမဲ့...
Jun 61 min read


သင့်အိမ်က ပစ္စည်းတောင်လိုပုံပြီး ပိုက်ဆံတွေ ဘယ်ရောက်ကုန်လဲ မသိဘူး ဖြစ်နေပြီလား။
ကျွန်မအမေက တစ်ခါတလေ ပြောတတ်တယ်။ သူဟာ ဝင်ငွေမရှိဘူးတဲ့။ သူ့တစ်သက်လုံးလည်း အလုပ်မလုပ်ခဲ့ရဘူး။ သူ့လက်ထဲက ငွေဟာ မိဘဆီကလာတယ်။...
Jun 52 min read


သင့်ဘဝရဲ့ အကောင်းဆုံးအချိန်တွေကို ဘယ်လိုအမိအရ ဆုပ်ကိုင်မလဲ။
အိမ်မှာ နွယ်တက်ပြီးပွင့်တဲ့ ပန်းရုံတစ်ရုံရှိပါတယ်။ သစ်ပင်အကြီးကြီးပေါ်အထိ နွယ်တက်ပြီး အပေါ်စီးကပွင့်နေတာပါ။ ဒီအပင်လေး စစိုက်တုန်းကတော့...
Jun 51 min read


သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် Universe: လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်ဝခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်
တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ဆုတောင်းလေးကို ပြည့်စေခဲ့ဖူးပါသလား။ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့လိုအင်ဆန္ဒလေးကို ဖြည့်ပေးခဲ့ဖူးပါသလား။ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့...
Jun 51 min read


ဘဝဆိုတာ ဇာတ်သိမ်းခန်းရှိတဲ့ ရုပ်ရှင်တစ်ကားလား?
ကျွန်မက ညတိုင်းရုပ်ရှင်ကြည့်ပါတယ်။ ရုပ်ရှင်ဟာကျွန်မအတွက်စိတ်ထွက်ပေါက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ညကတော့ ကျွန်မကြည့်နေတဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်လမ်းတွဲ...
Jun 51 min read


နံနက်ခင်း အစပြုခြင်း - စိတ်၏ စွမ်းအားဖြင့် တစ်နေ့တာကို ပြောင်းလဲခြင်း
မနက်ခင်းတိုင်းမှာ ပထမဆုံးတွေးမိတဲ့ အတွေးစလေးတစ်ခုဟာ တစ်နေ့တာလုံးကို စိုးမိုးမှုရှိတယ်လို့ ဆိုကြတယ်။ ပူတာတွေပဲ များများတွေးရင်...
Jun 11 min read
bottom of page